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2010年2月

今夜から旅行に出掛けます

あ~んbearing
マクロビ教室の記事をUP出来ないまま
今月が終わってしまいそうです。

今夜から旅行へ出掛けます。
この記事をUPしたら仮眠に入ります。

次回の更新は日曜日の予定です。
旅先で沢山写真を写して沢山楽しんで
リフレッシュして帰ってきます。

旅行記、UPするのが今から楽しみですhappy01heart04

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あーん、もうこんな時間!!

今日は夜、友人と月一回のお食事会に行ってきます。

朝参加するはずだった朝MICANが所用で行かれなくなり
凹んだ気持ちをリフレッシュしちゃおうと部屋の掃除を
していました。

一部屋分、すっきり・・・・85%かな。
廃棄物&リサイクル品が部屋から無くなったら100%。

そんなこんなで気が付けばこんな時間。

5分後には家を出ないと間に合いませんcoldsweats02

ではでは

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マクロビ教室に教科書を忘れちゃいました

昨日はマクロビ教室でした。
もうこの時間なので明日改めてUPします。

今日は荻窪でベジキッズのボランティアでした。
朝、支度をしている時にハッ!

マクロビ教室で使っている教科書が無いbearing
不意に昨日の帰り支度をしているシーンが脳裏を
リプレイしました。

やっぱり置きっぱなしweep

ベジキッズの準備が一段落した時、時間を頂いて
お教室に連絡し、15時~17時に伺うと約束しました。

16時頃お教室に着き”忘れ物BOX”を覗いてみると・・・。
無いcoldsweats02
私の教科書が見つからない?!

ま、まさか・・・・。

昨日私が座った席の机の下を覗いてみたら・・・。
ありました~happy02

昨日置いていたそのままの状態でheart01

その後、1Fのオーサワでココナッツパウダーと
ベーキングパウダーを購入しちゃいました。

帰宅後夕食の準備が終わった後
また、クッキーを焼いてみました。

今回の方が甘くて美味しいとの感想を聞き
ちょっとホッとしました。

試食してくれてどうもありがとうheart04

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快適な生活になりました!!

やっと・・・やっとエアコンが設置されましたhappy02

2/6に購入してから約2週間。
暖房器具はホットカーペットのみ。
朝から晩まで蓑虫のように毛布に包まり
暖をとりつつBlog更新や裁縫、食事の支度等
頑張ってきました。

途中雪が降る日もあり、余りの寒さに体調を
崩しかけそうになった事もありました。

だからこそ今のこの快適な生活に感謝できるcatface

きっとそれを学ぶ為の期間だったのかもしれません。
温かい快適な空間に感謝ですshine

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注文した本が届きました♪

先日楽天で注文した本が届きました。

はじめてのマクロビオティックスイーツ はじめてのマクロビオティックスイーツ

販売元:楽天ブックス
楽天市場で詳細を確認する

西荻窪のお教室で振舞うお菓子用にこの本を購入しました。
どれも美味しそうでワクワクheart02
この本の素敵なところは各レシピで必要な材料を記載した
メモがついている事です。
これなら買い忘れがなくて安心です。

もう一冊はこちらです。

お客のすごい集め方 お客のすごい集め方

販売元:楽天ブックス
楽天市場で詳細を確認する

こちらは今月開催された”東京起業家ミーティング”で
紹介された一冊です。

もしかしたら次回この本を読んで学んだ事を実践した結果を
発表するかもしれません。

お料理より好きなお菓子作りで沢山の人に笑顔をプレゼント
出来るなんてとっても嬉しいです。

もっともっと腕を磨いてパワーアップしちゃいますpresent

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思い立ってクッキー焼いてみました

昨日、お買い物を終えた後
ふらふら~と本屋さんに立ち寄りました。

お料理コーナー、手芸コーナー
ビジネス書コーナー、写真コーナー等
気になるコーナーを歩いていたら・・・。

素敵な本を発見lovely

まいにち食べたい“ごはんのような”クッキーとビスケットの本 まいにち食べたい“ごはんのような”クッキーとビスケットの本

著者:なかしま しほ
販売元:主婦と生活社
Amazon.co.jpで詳細を確認する

”バターも生クリームも使わないクッキーとビスケットの本”
この謳い文句に惹かれ購入しました。

そしてそのまま一番最初に掲載されているクッキーの材料を
購入しに富沢商店へと向いました。

在庫の無い国産の全粒紛と薄力粉を購入し
帰宅後早速作成開始happy01

あれ?

材料を3倍にしたからかな?
いくら混ぜても柔らかくならないweep

最初に塩を入れ忘れて後で混ぜたからかな?
いくら混ぜても纏まらないcrying

記載されていたアドバイスにすがり
掌にメープルシロップを軽く注いでは混ぜ
注いでは混ぜ・・・。

もうこれでOK!

ということで麺棒で広げ型抜きで抜いて
温めておいたオーブンで焼いちゃいました。

完成品を恐る恐る食べてみると・・・。
あれ? 美味しいhappy02

今日のベア教室に参加して頂いたSさんと
Kateさん&布の絵本教室に参加された方々
そしてヴォイストレーナーのT先生
スタジオのスタッフの方々に可愛い袋に入れて
お裾分けしました。

自宅の残りもあと6枚です。

Img_0115

またチャレンジしちゃいます♪

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今日の予定

昨日はあまりの寒さで殆ど一箇所に佇み
一日をまったり送りました。

寒い理由。
エアコンが壊れて動かないのです。
2月の頭からずっとホットカーペットの上で
蓑虫のように2重の毛布に包まり
悴んだ手に鞭打ってキーボードや裁縫を
しています。

実は6日にエアコンは購入していたのですが
現在使用しているエアコンの排気口と合わず
マンションの壁に穴を開けなければならなくなり
総会を開いて承認を得ないと付けられない事態に。

いろいろありましたが穴を開けない方法を考え
21日にやっとエアコンの工事が行える事になりました。

本当、寒さってココロも寒くしてしまうものなのですねweep

今日はこの後、明日のベア教室の準備をし
それが終わったらプレゼントを買いに出掛ける予定です。

先日のBlogにも書きましたが
明日の午後のヴォイストレーニングを受けた後
ベア作家活動が軌道に乗るまで暫くお休みします。

本当は私の作ったベアをプレゼントしたかったのですが
何となく今それを渡すのはまだ早い気がしたので
購入する事にしました。

今までの感謝の気持ちと、これからもご縁を大切に
したい気持ちを込めてプレゼントを選んできます。

感謝heart04

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体験コーチング初体験♪

昨日は朝8:20に大井町MICANで開催される
”朝MICAN”に参加しそのまま体験コーチングを
受けてきました。

数年前、コーチングに興味を持ち
幾つかのコーチングワークショップに参加したり
書籍を読んだりしていましたが
改めてコーチングを受けてみてその違いを
体感しました。

今回コーチをして下さったのは
SOURCEトレーナー養成講座で知り合った
トノさん。

顔見知りだったのでちょっぴり気恥ずかしかったけれど
反対に安心して話をすることができました。

いつも自分の中で考えては堂々巡りしている事を
テーマにコーチして頂きました。

テーマは『仕事と家庭のバランスのとり方』
これは数年前から私の中で問題になっている事です。
ワークライフバランスに関する本も何冊か読んだのですが
「これだっ!」というものが見つかりませんでした。

昨年OLを卒業しこれで家庭にも力を注げると思いきや
何だかんだでベア教室やら勉強会やらで時間が取れず
このままだとOLをしていた時と変わらないのではと
不安感が膨らみ始めたところだったからです。

傾聴の効果もさることながら、ポジションチェンジが
こんなに明確に自分が答えをちゃんと持っている事を
はっきり認識させる効果があるとは思いませんでした。
目から鱗です。

テーマに対する最初の実践は次の2つになりました。
・お弁当を作れるときは必ず作る
 作れない時はご飯だけでも炊く
・相棒と一週間の振り返りを共有する時間を持ち
 お互いの認識合わせを行う

相棒もその報告に頭を縦に振ってくれました。

私のワークライフバランスが上手につりあっていく様
少しずつクリアしていきます。

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マクロビ中級・6回目に行って来ました

今日は午前中に家の仕事をして
午後家を出るまでは注文されたベアを
作ろうと予定していたのですが・・・。

実家に用があって電話をかけたら
「妹も今日会社がお休みだから
 久し振りに3人で会いましょうheart04
と、言われ慌てて支度して出掛けました。

実家からお教室へ通うのは初めてですhappy01

今日のメニューはこちらです。

Img_0099

・土鍋で作るちらし寿司
・ひじきの白和え
・蕪の風味漬
・即席清し汁
・蒸しりんご葛ソース

ひじきの白和えと蒸しりんご葛ソースは
定番メニューに加わる予定です。
ひじきの白和えは普段食べているものより
味が濃くてまろやかで私の好みの味でした。

蒸しりんご葛ソースは簡単に出来るので
デザートにはもってこいです。
またりんごを使っているので
ちょっと熱っぽい時にも手当てできる
一品でもあります。

ちらし寿司のご飯は3分搗き+きび。
玄米を使用しない時はそれを補う雑穀を
追加する事で調整しています。
こちらも美味しかったですhappy01

今回の手当て方は
「蓮根湯」と「コーレン」。
先生が
「コーレンは蓮根を逆さに読んだ名前です」
と話した瞬間教室に笑い声がsmile
即名前を覚えられました。
先生、ありがとうございます。

喉の調子がまだ完治しないので
ワクワクしながら頂きました。
少しは改善されるかな?

今回も素敵な調理法と思考のヒントを
教えて頂きありがとうございます。

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突然のお出掛け

先日、実家の母から注文しておいた靴が届いたよと
留守番電話にメッセージが入っていました。

やっと落ち着いて電話が出来ると今朝
母に連絡をすると、なんとこれから妹と会うので
今から来なさいとのこと。

慌てて支度し、電車に乗って最寄り駅へと向いました。

妹と母と3人で会うのは本当数年ぶりです。
家族ぐるみで会うか、少なくともちびっ子がひとりは
必ずいるからです。

久し振りに女水入らずでいろいろな話をしました。
一緒に住んでいる時は何だかんだと喧嘩ばかり
していたのに、こうしてお互いの生活を送るように
なってからは、それが嘘のように仲がよくなったのは
本当不思議です。

また生鮮品を買ってもらいましたhappy01
しかし、雨が降っているのと
この後マクロビ教室に直接向かうという理由で
荷物は明日取りに行くことになりました。

明日は晴れると良いなっsun

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今日は2/14日

ここ数日、TVでもネットでも雑誌でも会話でも
目にする耳にする「バレンタイン」の言葉。

甘いものが苦手な相棒に毎年
「何がいい?」
と聞く度
「いらない」
と返ってくる一言。

その言葉に甘えて昨年は何も用意しませんでした。
勿論、あげてもあげなくても3/14は頂きますsmile

今年もいらないと言われていたのですが
昨年みたくあげてないのに3/14にプレゼントを
頂くのはどうも忍びない・・・ということで
出掛けたついでにこちらを購入しました。

Img_0096_2

ティラミス味とエスプレッソ味のチョコです。

チョコレート味よりもコーヒー系の味のほうのが
いくらか食べやすいかな、と思い購入しました。

それに・・・。
食べ終わった後も使える陶器の器が
魅力的だったというのも嘘ではありません。

えへへっhappy01

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今日は終日勉強の日

今日は10時から13時半
国立でレイキのブラッシュアップセミナーに
参加します。

そして19時から21時半
銀座でコミュニケーション講座の再受講を
受けてきます。

その間、復習も兼ねて「SOURCE」を読んだり
新作のアイデアを生んだりする予定です。

集中しちゃいま~すhappy01

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マクロビでバレンタインスイーツ♪

朝ミーティング終了後、一旦帰宅しBlogを更新した後
マクロビで作るバレンタインスイーツ講座に参加してきました。

前回のX'masスイーツはちょっと難しくて
自宅でもう一度作るのは・・・coldsweats01
という感じでしたが
今回のスイーツは自宅でも簡単に出来るものばかりでした。

Img_0084

・生チョコレート
・パルミエ
・米粉のチョコケーキ
です。

生チョコレートは本当の生チョコの食感&味と
そっくりでした。
本当のチョコよりもヘルシーだけれど
先生曰く
「本当のチョコよりも原価張るわよcoldsweats01

あのもっちりした食感を出すのに
生くるみ、デーツ、レーズン等を
たっぷり使用しているからです。
でも美味しかったぁhappy02

パルミエは本当にサクサクした仕上がりで
焼く前の状態からは想像もできませんでした。
ショートニングを使用したのは初めてですが
酸化している食材なので本当は使用したくない
との説明が印象的でした。
更にオーガニックショートニング以外の
ショートニングを使うくらいならマーガリンを
勧めますという話も勉強になりました。

米粉のチョコケーキ。
これが一番手軽で簡単でした。
極端な話30分もあれば完成しちゃいます。

米粉はグルテンが無いので玉にならない
というのが魅力的です。
友人が今米粉にはまっている理由がわかりました。

近々自宅でも作ってみようと考えていますdelicious

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朝ミーティング初体験♪

SOURCEトレーナー養成セミナーで知り合った友人が
参加している「朝ミーティング」に昨日参加してきました。

集合は朝8:20。
場所は大井町。
久し振りに5時台の電車に乗りましたcoldsweats01

約30分前に大井町に到着。
マックでちょっと仕事をしてから会場へ。

生憎友人がインフルエンザで欠席になってしまい
初対面の方々とお互いの今年の目標を
コラージュを使ってシェアしました。

初対面なのに何故かそんな気がしなかったのが
とっても不思議でした。

次回も参加する予定です。
宜しくお願い致しますheart01

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きっとこれを学ぶ為に課題を出されたのかも

昨日はとってもとっても素敵な、充実した一日を
送りました。
全てに感謝、感謝な一日でした。

いろいろな出会いがあったその帰り道。
駅から家へと向かう道すがらに
ふと気付いたのです。

以前のBlogでも書いた通り
ここに来てワクワクする事を制限するという
事態が発生しました。

ものわかりの良い別の私は
「そうだよね。これも課題のひとつだよね」と
思考を切り替えて受け入れていました。

けれどワクワクした毎日を送るのが大好きな
別の私がずっと心の中で叫んでいました。
「それじゃ、SOURCE的じゃないじゃない!!」と。

この両極端の”私”の狭間で揺れ動いていた日々は
まるで嵐に吹き荒れる大海原のように荒れ狂っていました。
その起伏が余りにもあり過ぎて、その辛さに耐え切れず
涙が溢れる時もありました。

SOURCEの教えでは
『やりたい事、ワクワクする事を全て同時に行う』事を
勧めています。
実際に全て同時に行ってみて、勧めている意味を
数々体験してきました。

だからこそ恐かったんだと思います。
ワクワクを全て同時に行わないということイコール
”その体験をもう出来なくなってしまうのでは”と。

それが・・・。

ふと気付いたのです。

SOURCEの本の中に登場した人達の中で
時間の制限や経済的な制限を理由に夢(=ワクワク)を
諦めているお話がありました。

彼らの夢を叶えるには確かにハードルが高すぎました。
そんな彼らにマイク・マクマナス氏はアドバイスしました。

「どうしてその夢を叶えたいのですか?
 なぜそれがワクワクする事なのですか」

そうです。
夢を叶える(=実現)する事をするのが目的ではなく
何故それをするとワクワクするのかが大事だと言うのです。

そのアドバイスに彼らはもっと身近でワクワクする事を
見つけました。
そして夢を叶えた時と同じワクワクした生活を送る事が
できました。

きっと、きっとその事を学ぶ為に今この課題を
与えられているんだって気付いたのです。

カウンセラーになる事が夢
マクロビ教室を開く事が夢
ライブを開催する事が夢

その夢のひとつひとつを見つめなおしました。
そして、ずっと忘れていた事を思い出しました。

『ワクワクの源』

するとあれだけ反発しあっていた二人の私が
すっと私の中に解けていきました。

もう大丈夫です。
課題を与えてくれた全てに対して感謝しています。
ありがとうございます。

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マクロビ中級・5回目に行ってきました

先週の雪が嘘のような穏やかな空の下、電車に揺られ
マクロビ教室へ行ってきました。

今日のメニューはこちらです。

Img_0071

・押し麦入り玄米ご飯(土鍋)
・のっぺい汁
・白胡麻ふりかけ
・揚げコーフーのねぎ煮

写真を見てわかるとおり、
いつもよりかなり量が少なかったのですが
不思議な事にお腹一杯になっちゃいました。
きっと玄米ご飯が満腹感を高めてくれたのだと
思います。

白胡麻のふりかけがまた玄米ご飯を
美味しく引き立ててくれるんです。
作る工程をさせて頂いたのですが
かなり手間と時間が掛かります。
胡麻無双の作り方を覚えていなかったので
よい復習になりました。

揚げコーフーはすっごく簡単で吃驚!
これなら自宅でも手軽に作れると思いました。
揚げている時はがんもどきみたいな感じで
煮ているときはさつま揚げみたいな感じで
面白かったです。
お味もGoodgood
子供でも美味しく食べられる一品と先生も
話していました。

のっぺい汁は生まれて初めて食べます。
先生の話だと食材をさいの目切りするそうですが
教科書どおりの切り方で調理しました。

今日の手当て法は
・豆腐パスタ
・こんにゃく湿布

豆腐がこんなに冷たいなんて吃驚しました。
これじゃ冷奴食べたら体冷えるの当たり前だなって
うんうんthink

こんにゃく湿布はおばあちゃんの知恵袋でも
使用されているようで(同じ班のコが話してた)
実際肩に当ててみたらほっこり温かくて
眠くなっちゃいました。

そして・・・。
再受講で参加されたひとつ上のクラスの方と
初対面なのに意気投合しちゃいましたhappy01

初めてお会いするのに以前会った事のあるような
不思議な感覚。
その方も私を見て”ビビッ”と来たそうです。

マクロビがまた楽しくなりましたheart04

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こんなに甘くて美味しい苺は初めてです♪

先日、久し振りに実家へ顔を出しに行って来ました。

電車に乗って約30分。
学生時代利用していた駅に降り、迎えに来てくれた
両親の車に乗りました。

本当はもっと早く合流する予定だったのですが
相棒からの次の条件リクエスト
 ・朝食でご飯が終わるので炊いていく事
 ・明日のお弁当のおかずを作っておく事
をクリアしてから家を出た為
既に11:00を回っていました。

「今からじゃ何処へも行けないね」
母はすっかりどこかへ出掛ける予定だったらしく
かなりがっかりな様子。
取り合えずランチを食べに行こうということになり
この後予定のある父を残し二人でランチを食べに
出掛けました。

あれこれ悩んだ末、選んだのは母のお気に入りの
お好み焼き屋さん。
そういえば1月に下北沢と広尾のお好み焼き屋さんへ
行ったような記憶がcoldsweats01
でも、お好み焼きは大好物のひとつの私なのでOKbleah
母はモダン焼き、私は葱焼きをオーダー。
ほぅ!ここも他のお店に負けないくらい美味しかったです。

お腹が一杯になった後はお買い物。
野菜を買いたいと話すと車でちょっと走ったところにある
青物市場へ連れて行ってくれました。
青物市場だけに目玉はかなりの安値happy02
新じゃがの大袋も思い切って買っちゃいました。

でもね・・・。
苺は違うところで買いました。

駅から実家へ向う途中にある苺農園。
その直売所数十m手前から母はソワソワ。
その直売所で販売している苺が超美味しくて
すぐ完売する為なかなか購入する事が
出来ないとのこと。
今日も無理かなぁ、なんて話をしていたら!!
2ケース(1ケース4パック入り)が残ってるのを
発見。
即駐車場へハンドルを切りました。

母、凄いです。
いくら美味しいっていってもねぇ・・。
2ケース全部買い占めるなんて・・・coldsweats01

ところが。
1個食べてそうしてしまう理由がわかりました。
超甘いんですlovely
コンデンスミルクなんて邪道です。
ジャムどころか苺ミルクにするのも勿体無い!
香りだけでも幸せな気持ちになっちゃいます。

Img_0069

帰宅後。
苺は食べ過ぎるとお腹を下すから、と相棒と
一日一人10個制限で美味しく頂きました。
ふふっ。
母が2パック、お土産に持たせてくれたんです。

その他にも久し振りに子供してきちゃいました。
こんな風に甘えられるなんて自分でも不思議です。
いろいろな出会いや気付きがきっと
自然な私を自分自身受け入れる事を出来るように
導いてくれたのかな。

父も母も産んでくれてありがとう♪
今まで出会った沢山の人達に感謝!
そして素直な私を受け入れてくれた
私に感謝。
ありがとうheart04

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レイキ遠隔ヒーリングに参加しました

先月開催されたティーチャー主催の「レイキ練習会」に
参加したメンバー4人で、遠隔ヒーリングを5日の夜
行いました。

実は数日前からちょっとした事がきっかけで
レイキヒーラーとしての自信が揺らいでいました。

”いろいろなパワーを元々持っている人と違う私でも
 レイキヒーラーとしてサポートしていけるのかな”と。

私はたまぁに感じる事はありますが”見える”人では
ありません。

だから過去も未来も見えないし、オーラも見えません。
反対に見えなくて良いモノは見えないいままで良いと
考えています。

なのに、見える人からアドバイスをされたりすると
見えていた方がアドバイスされる側は嬉しいのかも
と思ってしまいます。

きっとその「思い込み」と決別する時が来たのだと
今になって思います。

何故なら・・・。
この1ヶ月の間、沢山の方から
『人は人、あなたはあなた』
『あなたが幸せだと、周りも幸せになる』
『ありのまんま、こころのまんま』 等々
メッセージを贈って貰っているからです。

それも、セミナー会場で知り合った方や
久し振りに再会した友人等
私の迷いなど全く知らない方達からです。

そんな中、遠隔ヒーリングのお誘いメールが
届きました。
それもこのタイミングに・・・本当吃驚しました。

”これは私にもっとレイキに触れなさいという
 メッセージなのかも知れない” 

そう思い直ぐOKの返信を送信しました。
そして開始時間までテキストを何度読み返し
イメージトレーニングをしました。

22:30。
遠隔ヒーリングを開始しました。
開始した瞬間、背中の方向に置いている
FAX付き電話機がガタガタッと音を立てました。
ちょっと吃驚しましたが、悪い気配ではなかったので
そのまま30分、ヒーリングを続けました。

とっても不思議な感じでした。
繋がっている、という感覚が私の失いかけた自信を
少しずつ、そして優しく包んで補ってくれました。
そしてレイキを伝授して良かったと素直な気持ちで
微笑んでいる私と出会えました。

ヒーリング終了後、感想のシェアをして終わりました。

私にとってこの遠隔ヒーリングは「思い込み」を手放す
とっても良いタイミングのヒーリングになりました。

ティーチャーからも励ましのメールを頂きました。
私は私らしく、マイペースに一歩ずつ
目的地に向って歩み続けていきます。

『最善の出来事は最善のタイミングで訪れる』
本当にそうですね。

いろいろな形で大切なメッセージを下さった皆さん
ありがとうございます。

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自宅での餃子の皮作り 初体験

先日のマクロビ教室で餃子の皮作りを体験したので
自宅で餃子を作ってみよう! と思い立ちました。

というか・・・、地粉がかなり余っているんですcoldsweats01

餃子の具は白菜と韮と豚ひき肉+調味料で
味付けしました。

さぁ、メイン(?)の餃子の皮作り開始です。

教科書やレシピ本には
強力粉+薄力粉(同配分)と記載されているけれど
自宅にあるのは地粉のみ。
なので地粉だけで作りました。

塩を適当に入れて、ぬるま湯を少しずつ混ぜて
固まってきたら手で捏ねて、捏ねて、捏ねて。

この作業、かなりしんどかったです。
もしかしたら水分足りなかったかな?という位
しんどかったです。
だからこそ、アファメーションwink
「美味しい餃子の皮が出来ました。ありがとうございます」

無事赤ちゃん肌になりました。

Img_0067

良い感じですheart01

カサつかないようぬれ布巾を被せながら
次は1個サイズに千切りわけ。
ラップを敷いたトレーの上に20個作りました。
次はそれを丸くし、ひとつずつ麺棒でのばします。

後はいつもと同じです。
それに具を入れて包んでジュ~。

もっちりした美味しい餃子になりました~happy01

実は・・・。
材料が丁度半分残っているので
今夜も餃子になりそうですcoldsweats01

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近日Youtubeデビュー?

今月2日に自由が丘で開催された”動画編集セミナー”に
参加してきました。

写真の画像やビデオ等で写した映像の編集方法を
ソフトを使用して加工する、という内容でした。

以前、知人が結婚式で写した写真や動画を編集し
DVDに焼いて新郎新婦にプレゼントした作品の
試写会に参加した時から実は気になっていたこのテーマ。
講師の方が実際に編集する様子をプロジェクターを
通して見せて頂きながら
”こんなに簡単にいろいろな編集が出来るんだ”と
感心しちゃいましたhappy01

セミナー中にYoutubeの登録も完了♪
まず手始めに旅行中に写した写真を使って
作成しようと考えていたら・・・・。
思い出しました!
今月下旬に南紀へ旅行に行くんですhappy02

今回の南紀旅行はたくさん写真を写してきます!
どんな動画になるか、今から楽しみですmovie

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ベア用Tシャツに初挑戦!

昨日は十数ヶ月ぶりに「くまのおかあさんベア教室」へ
行って来ました。
先生もどこまで進んでいたかを忘れてしまっている程coldsweats01

今回はその確認と併せてベア用Tシャツの作り方を
教えて頂きたいとお願いしたところ、快く承諾して頂きました。

人伝や本で何となく”こんな感じかなぁ”というのは
アバウトでわかっていたものの、勇気がなくてずっと
チャレンジしていなかった洋服作り。
机上ではなく実際に作りながら教えて貰える機会を
探していただけに、承諾して頂いた瞬間歓喜の声を
あげちゃいました。

”ヤタッ!happy02

先ず型紙についてのレクチャーを受け、そのまま実寸へ。
紙に必要な数字を記入し、早速後ろ身ごろを作成。
ベアに合わせて微調整後、前身ごろを作成。
こちらも微調整し、OKだったら前身ごろと後ろ身ごろを
合わせて微調整。
OKだったら袖を作成。

次は裁断。
マチを残してチョキチョキhairsalon

その次は縫製。
右肩→首周り→袖。
ここで一旦微調整。
OKだったら脇を縫って・・・。

ジャ~ンheart04
Img_0064

白と赤のストライプTシャツの完成ですhappy01

やっぱり最初だけあって、補正が必要な箇所が
あちこちにあります。
でも・・・私でも作れるんだという感動が!!

これで3月のイベントでデビュー予定のベア達に
Tシャツを着せる夢が実現できます!

先生、ありがとうございますheart01

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マクロビ中級・4回目に行って来ました

朝、天気予報を見て愕然。
ゆ、雪?! 都心でも10cmは積もる?!

今夜はマクロビ教室の日。
帰りの電車、大丈夫かなぁ等考えながら
家を出るまで新作のベアを作っていました。

今日のメニューはこちらです。

Img_0056 ・コーフーミンチのパスタ
・ビーンズスープ
・雑穀入り南瓜コロッケ
 (付け合せは茹でキャベツ)
・人参サラダ
あれ? 割と少ないなぁcoldsweats01

人参サラダは蒸し煮人参にドレッシングをかけるだけの
シンプルなレシピ。
なのにとっても美味しくて、こちらは家の定番になりそうです。

コロッケも衣サクサク中フンワリでとっても美味しかったです。
美味しいけれど・・・作るのはちょっと面倒かな。
あ、でも普通のコロッケ作るのを考えたら同じかも、うんthink

パスタは・・・。
ちょっと茹ですぎちゃったのかな?
懐かしい給食で食べたあのパスタを思い出しちゃいました。

メインの穀類がパスタでは少ないということで
コロッケには雑穀、スープには玄米ポンセン
パスタのソースには玄米粉がそれぞれ入っています。

今回のメニューは陰性ばかりで、体調の優れない人は
自分の体と話し合って試食して下さいね、と先生が
話していました。

食事ひとつでも自分の体調と相談する。
何か凄いですhappy02

さて。
事務局の方に上級進級の前にお休みを頂きたいと
話をしました。
向こう1年間以内ならばそのまま進級できるとの事。
また、初級・中級の好きな講義を再受講できる事も
わかったので、保留というよりも復習の期間と
考えることにしました。

1期遅れてしまうけれど、また新しいメンバーとの
出会いがあると思えばワクワクしてきます。

残りあと8回。
今のメンバーと楽しみながら勉強していきますgood

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今月は『変化』の月だそうです

今日から2月。
数秘からみると今月は『変化』の月だそうです。
私の中で変化が少しずつ生じ始めた後にその事を知りました。

夢を実現する為にOL生活を卒業して約1ヶ月。
新しい生活のペースに慣れ始めた次にする事は
今の生活に必要なコト、不必要なコトの整理・整頓です。

毎月滞ることなく収入があった生活と毎月変化が生じる
時には全く収入がない生活とでは必要・不必要なコトは
かなり異なります。

家族会議の末、先ず最初に取り掛かることにしたのは
最近の新聞でもよく目にする”習い事の見直し”です。

その基準はRipples of Smile活動上
one必要なコト
two必要だけれど今は必要ではないコト
three特に必要ではないコト
の、三つに分類しました。

その結果
oneテディベア創作とレイキのスキルアップ
⇒今年は集中的に投資

twoマクロビオテック上級及び師範修了と
日本メンタルヘルス協会公認カウンセラー取得
oneに集中する為、今年はあえて保留し次年度へ繰り越し
 但し、必要に応じ再受講等で補填する

threeVocal Lessonを終了
onetwoをメインで活動する以上趣味の範囲を脱せない為

twothreeの決断にはかなり時間が掛かりました。

マクロビオテック上級及び師範クラス進級の保留決定は
ここに来て”食”についての興味が湧き出し、私なりに
いろいろな角度から勉強しだした矢先だけに
出鼻を挫かれるんではないか、という不安が隠せません。
けれど、それで挫かれるようだったらもともと本気度が
低かったということ。それを確認する上でも良い機会かも
しれないと決めました。

公認カウンセラー修了の為の研究クラス進級の保留も
何日もかけて何度も考えました。
一旦は諦めた高校時代抱いていた夢への切符。
その旅立ちの日を自ら延期しなければならない辛さ。
限られた命という時間の中で果たして旅立てる事が
出来るのだろうか。
こんなに大げさに考えてしまう程
私にとってこの決断が一番、正直辛かったです。
この思いを今年は相棒に託すことにしました。

今年はマクロビオテック初級及び中級
そして基礎心理カウンセラーを修了し
進級については一旦保留お休みします。

最後のVocal Lesson。
これは相棒から「趣味だよね」の一言で決まりました。
実は1月の最初のLessonでプロを目指すLessonの話を
先生と3時間近くしていました。
私はやってみたい、と思ったのですが相棒は猛反対。

『今、何をすべきか。もう一度考えてご覧』

相棒のこの一言が冷静な私へと戻してくれました。

歌を勉強したいという思いは変わりません。
だからいつか、また勉強できる環境になった時
再開しよう。その為に今は終わりにしよう。
そう決めました。

今月はレイキのスキルアップセミナー及び
自己啓発系や起業系の勉強会に参加します。
先月から始まったお教室をもっと皆さんに楽しんで
頂ける内容に改善したり、3月以降のイベントの
準備も進めていく等、今後の活動にとっても
大切な1ヶ月です。

1日1日を大切に、人との出会いを大切に
感謝の気持ちを大切に毎日笑顔で活動します。

今月も宜しくお願い致します。

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